Можно ли навсегда избавиться от диабета?

Жить с сахарным диабетом можно, но это все равно доставляет больным дискомфорт. Даже если человек полностью смирился с диагнозом, построил свою жизнь вокруг него, все равно у него будет ощущение «неполноценности» своей жизни. Многие больные не раз задумывались о том, как можно избавиться от сахарного диабета, но какая часть из них действительно попыталась это сделать? Бытует мнение, что избавиться от этой болезни невозможно. Однако, это предположение неверно, а вызвано оно своеобразными взглядами российских врачей на лечение и профилактику.

Первопричина возникновения диабета

расщепление белков

Прежде чем говорить о том, как навсегда избавиться от диабета 1 или 2 типа, нужно понять, что становится причиной его возникновения.

Все знают, что существует два типа диабета: инсулинозависимый и инсулинонезависимый. Первый тип характеризуется неспособностью поджелудочной железы вырабатывать инсулин, второй – недостаточной выработкой инсулина и отсутствии реакции клеток на него.

Теперь вспомним, как наш организм получает энергию. Это происходит за счет расщепления в клетках белков, жиров и углеводов, а так же образованию аминокислот. Процесс происходит в два этапа:

  1. анаэробный;
  2. аэробная.

Во время первой стадии вещества расщепляются на воду, углекислоту и молочную кислоту. На второй стадии с помощью митохондрий происходит окислительные процессы. После этой стадии организм получает энергию, воду, углекислый газ и пировиноградную кислоту.

Проблема заключается в том, что запасы энергии в одной клетке крайне малы, поэтому ей процесс должен постоянно повторяться. Этого можно достичь, занимаясь физическим трудом.

Любая физическая нагрузка ускоряет обмен веществ, потому что требует большего количества энергии.

Но что происходит в организме человека, который потребляет большое количества пищи и ведет неактивный образ жизни? Его клетки перестают нормально функционировать. Основные «производители энергии» — митохондрии начинают набухать от нехватки питания, со временем их численность становится меньше. Аэробная фаза при таких условиях становится невозможной, организм прекращает расщеплять жиры, пищеварительный процесс становится похож на брожение. Все это вызывает накопление молочной кислоты, которая окисляет среду. Если организм испытывает обезвоживание, то выработка клетками энергии становится практически невозможной.

поджелудочная железа

Здесь и возникают проблемы, потому что клетка, которая вырабатывает больше энергии, лучше справляется с неблагоприятным воздействием на нее. Соответственно, уменьшение выработки клеткой энергии делает ее более уязвимой. Так и начинается сахарный диабет: при пониженной производительности клеток поджелудочной железы – проявляется первый тип, бета-клеток – второй. Это объясняется элементарной арифметикой: если вы начали тратить меньше энергии, значит, вам нужно уменьшить количество потребляемой пищи. Зачастую, этого не происходит и человек медленно приближает себя к заболеванию.

Процесс этот происходит по следующей схеме: организм получает больше калорий, чем способен израсходовать. Поджелудочная железа в этот момент «думает», что вся поступившая пища будет перерабатываться и выделяет большое количество инсулина. Получается, что в крови появляется много невостребованного клетками инсулина. Точнее, клетки не работают нормально и не способны его принять. Это вызывает потерю чувствительности организма к инсулину, что становится главной причиной появления диабета 2 типа.

Если при таком состоянии прописать больному препараты, стимулирующие работу бета-клеток, это лишь еще сильнее усугубит ситуацию. Поджелудочная железа будет вырабатывать инсулин на пределе своих возможностей, что чревато появлением осложнения при сахарном диабете 2 типа, а так же переходом его в 1 тип. Если скорость обмена веществ снижается, организму не требуется много инсулина. А обильное потребление углеводов, наоборот, вызывает все большую выработку этого гормона. В организме возникает диссонанс, что приводит выработке антител к бета-клеткам и инсулину, то есть заболевание становится аутоиммунным. В результате организм будет вырабатывать больше происулина, разрушать инсулин, диабет переходит в 1 тип, а клетки становятся абсолютно нечувствительны к инсулину.

Как с этим бороться

физическая активность

Организм сейчас находится в крайне плачевном состоянии. Как теперь избавиться от диабета 1 типа навсегда? Возможно ли восстановить нормальное функцию поджелудочной железы? Если болезнь зашла не так далеко, то можно ли полностью избавиться от диабета 2 типа и вернуть работоспособность клеткам? Разумеется, это возможно.

Этого можно достичь, если вернуть в вашу жизнь физическую активность. Любая активность способствует увеличению кровотока, насыщению тканей и клеток кислородом, а так же ускорению обмена веществ (а значит и образованию энергии). Физическая активность способствует улучшению кровотока как в сердце, так и головном мозгу. Даже сама работа мышц способствует кровотоку и снабжению клеток кислородом.

Физиологами давно доказано, что физические нагрузки нормализуют все процессы: обменные, энергетические, биохимические. Так же стимулируется сердечнососудистая, дыхательная системы и мышечный скелет. Плавное возрастание физических нагрузок сначала ведет к прекращению развития осложнений при диабете, а затем и к избавлению от болезни.

Не только спорт

диета при диабете

Можно ли действительно избавиться от сахарного диабета только физическими упражнениями? Нет. Если вы начнете заниматься спортом, но при этом не измените свой рацион, то, по крайней мере, останетесь на месте. То есть диабет перестанет развиваться, вы не получите тяжелых осложнений, но это ведь не то, чего вы хотите, правда?

Подобрать диету для избавления от сахарного диабета вам предстоит самостоятельно. Есть различия в выборе диеты от типа патологии, пола, возраста, периода беременности, веса и т.д. Рассмотрим основные виды продуктов, которые можно кушать при диабетической диете.

При заболевании 1 типа рацион больного состоит по большей части из овощей. Потребление соли необходимо резко ограничить, исключить из рациона сахар и снизить потребление жиров до 30г в сутки. Количество белков, наоборот, необходимо увеличить, а вот от легкоусвояемых углеводов придется отказаться. Приемы пищи должны быть частыми (от 5 до 8 раз вдень), но малыми порциями. Вместо сахара разрешено использовать сахарозаменители.

Продукты, которые обязательно должны быть в рационе:

  • Капуста, шпинат, салат, огурцы, редис, кабачки;
  • Кислые яблоки, цитрусовые;
  • Куриные яйца;
  • Крупы, макароны (зато потребление хлеба лучше снизить, а макароны немного недоварить);
  • Томаты: в целом виде и в виде соков;
  • Чай без сахара с молоком;
  • Не меньше 2 литров воды в день.

овощи

Запрещается:

  • Различные сладости;
  • Жирные продукты;
  • Горчица;
  • Сдобное тесто;
  • Виноград;
  • Соленое и острое.

Как навсегда избавиться от сахарного диабета 2 типа? С помощью данной диеты:

Суть диеты заключается в уменьшение суточного потребления калорий. В идеале вы должны потреблять примерно 1500 ккал (±200 ккал). Снижение калорийности ваших блюд способствует уменьшению количества глюкозы в рационе, а это первостепенная задача при питание больных сахарным диабетом. В данной диете запрещены легкоусвояемые углеводы, сахар и жирные продукты, так же, как и при диете для 1 типа. То есть все, что может вызвать подъем уровня сахара в крови. Питание так же должно быть дробным и малыми порциями.

Продукты при диете при диабете 2 типа делятся на три категории:

  1. Без ограничений: все продукты, которые мы рассмотрели для 1 типа, кроме яиц, круп и макарон. А так же: морковь, баклажаны, перец, фасоль.
  2. Ограничить потребление вполовину: макароны, крупы, яйца, картофель, хлеб, бобовые. Нежирные виды: мяса, рыбы, молочных продуктов.
  3. Исключить: те же, что и при питании 1 типа. Плюс: маргарин, масло сливочное, орехи, алкоголь, консервы.

Заключение

Диабет – опасное заболевание, которое держит в страхе многих людей. Кто-то следует всем рекомендациям врачей, избавляется от осложнений и учится жить с сахарным диабетом. Кто-то предпочитает лечиться народными средствами и нередко запускает свое состояние до серьезных осложнений. Однако, ни первый способ, ни тем более второй, ни на минуту не дают забыть о том, что вы больны. Зачем терпеть множество ограничений, если можно взять себя в руки и начать бороться с болезнью и избавиться от нее навсегда.

Похожие публикации